Как плавать баттерфляем? Самое важное в технике баттерфляй

      Плавание способствует повышению выносливости и  развитию всего тела.Полезен для укрепления сердечной мышцы, поддержания мышечного тонуса, а также избавлению от лишнего веса. 


   В видео вы увидите технику исполнения баттерфляя, его же называют дельфин. Этот стиль плавания  является физически сложным и новички при обучении совершают много ошибок. И даже опытные пловцы могут где-то недоработать. Например, в одном из примеров я не держал колени вместе, но только тссс...вы ничего не видели))) 
Мы же с вами команда, верно?